おはようございます！☀️

実は最近お気に入りのお散歩コースができました〜❕🐩

未央奈です！

早起きチャレンジを始めて、

早1週間が経過しました☀️

そのおかげか最近すごく目覚めが良いです！

今までアラームを10個もセットしていたのに起きれなかったのが嘘みたい⏰(笑)

今までは、大学と駅と自宅を行き来するだけだったので、
特に周りの気色を見ることもありませんでした。

でも、お散歩をすると今までと同じ道を通っているはずなのに、

景色が少し変わって見えたりします💭

今まで通ったことない道を通ってみたり、

誰もいない公園で少し休憩しながら遊んでみたりするのも、

探検してるみたいで楽しいです🔦

綺麗な空を見上げたり、綺麗に咲いているお花を見て癒されたり、

時間を忘れて気分もリフレッシュできます🌿‬

(公園で見つけた綺麗なお花のお裾分け💐)

「朝の太陽の光を浴びることってすごく大切だよ〜」とどこかで誰かに聞いたことがありましたが、

朝から元気も出るし、規則正しい生活もできているので、

本当に大切だったんだ！と実感しています😳☀️

今までの不規則な生活は、
朝早起きできなくてだらだらしちゃうのはもちろん、

眠たいはずなのに何故か夜もなかなか寝付けなくて、

結局朝も起きれない…

という悪循環でした😵‍💫🌀

早寝早起きをして栄養バランスもとれたご飯もちゃんと食べて、

規則正しくて健康的な生活を目指しています❕🙋‍♀️

そのおかげか、日中、大学の授業を受ける時や、

課題に取り組んだりする時のパフォーマンス力は確実に向上している気がします📚✍🏻

やっぱり余裕を持つことって大切ですね🌱

「早起きは三文の徳」と言いますが、

毎日早起きしてたらこの「徳」って

ちりつも貯金ですごくいいこと起こったりするのかな〜💭(笑)

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本日は19時から出勤です！🌷

お誘いお待ちしております‪🫶🏻