昨日読んでと言われた本が『食事と栄養で病が治る！！！』系の本だったんですが、こういう専門書みたいなやつは苦手です。


身体にいいのはわかるけど、今の自分が健康だからあんまり改善しようなんて思わなんです



今日なんて、冷蔵庫にあった色々な具材で適当にナポリタンして、好きなだけチーズかけてしまいました



この本の作者はタンパク質を摂取した方がいいと言っているので、今日のタンパク質無し無しパスタは身体には良くないパスタですね。でも、満足です




とりあえず今夜はこの本を読み切ります

でも、読み終わったらすぐに要約を伝えないと忘れちゃいそう