こんばんは

山吹さくらです



患者様からいただくメッセージ、いつも励みになっています！

いつも温かいメッセージをありがとうございます



メッセージでは、私についての質問をいただくこともあって

特によく質問をいただくのは、体型維持どうやってるの〜っていうこと！

｢よくご飯系の日記を書いているけど、実物細いね｣なんて嬉しいお言葉をいただくこともあって、ニマニマしたり



体型維持

正直、食事量の制限や、ジムに行っての激しい運動は私の性格上続かないんです

なので、積極的に階段を利用したり、夜遅くにご飯を食べない等の、簡単なことを日頃から意識しています！

美味しいものを食べることは私の楽しみなので、それを続けながらも綺麗でいられるよう、日々気をつけています



それから、綺麗なお肌をキープするために、お野菜と睡眠をしっかり摂っています

お肌は目に見えて分かる、健康のバロメーターだと思っているので、自分のお肌の調子は毎日よくチェックしています



患者様に｢素敵な女の子｣と思っていただけるように、これからも自分磨きを頑張っていきたいなと思います

健康で元気な身体作りをして、患者様とえちえちなお時間を楽しみたいです



山吹さくら