またまた
手揉みスムージーを作ってみた



冷凍マンゴーと冷凍ピーチと
大きなバナナと…豆乳



とりあえず
冷凍マンゴーとピーチを適量袋に入れて…
カチカチに凍ってるから
揉んでも潰れないし…何よりちべたい

流水解凍しつつモミモミして
ある程度潰れたら…
大きなバナナを１本入れてふたたびモミモミ

で…豆乳を適量入れて混ぜ混ぜして
出来上がり



バナナの量が多いから
バナナの味しかしない




でも…美味しい








自宅にいるので
移動時間に余裕を持ってもらえると嬉しいです