みゆです






うーん…
どんよりはっきりしない天気

しかも…蒸し暑いし
熱中症・体調には十分気をつけてくださいね



昨日の超簡単ダイエット
つまんでムニムニ…するだけなんだけど
結構ムニムニしてたら…
今日はなんだか…若干スッキリして軽い感じ


そして…今日はもうひとつ
手揉みスムージーを追加
これも簡単だからね
袋に材料を入れて…揉んで…出来上がり
ダイエットにもお肌にもいいみたい





さて…

ご縁のある方
タイミングの合う方からのお誘い
お待ちしてま〜す