おはようございます

お兄様、今日も1日かなと一緒に

頑張りましょうね

今日も気温が上がるみたいなので

脱ぎ着しやすい格好で対策してくださいね














極度のハマり癖があります

食べ物や音楽なども永遠に聴いてます

音楽の場合は特に支障はないですが

食べ物の場合は栄養が偏ってしまい

ドクターストップ寸前になるまで

ずっと同じ物を繰り返すのでやっかい

例えばコーヒーを毎日飲まれる方も

多いかと思いますが

体質によっては胃が弱かったりすると

控えた方が良いかと思いますが

毎日の日課のようだからなかなか

辞められないそんな風な感じです

めちゃくちゃ身体に支障が

あるわけじゃないからこのくらいならっと

ついつい身体の底から欲しくなりますよね

今はゆで卵とサラダにハマって一見、

身体に良さそうですがそこにカルシウムや

フルーツやお肉を超えるビタミン類は

摂れないですからね

やはり栄養バランスが1番なので

お肉もお魚も食べなきゃなぁ

お兄様のどハマりしてるものなども

ぜひオキニトークで聞かせてね

では今日も行ってらっしゃいませ