お仕事おつかれさまです！
連休最終日、今日も気持ちのいい秋晴れとなりましたね
あまりの天気のよさに、久しぶりにウォーキングにでかけてみました
1時間しっかり歩いて、ごはん一膳分程度のカロリー消費です
やっぱりランニングや、長距離ロードバイクの方が運動量は多いんですよね
次の機会には、もう少しがんばりたいです
次回は明後日、11/6（水）10:00-16:00参加予定となります
ご予約もお待ちしております
花江
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