今日も今日とてピラティスがんばってきました
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(ついでにバイトも嫌々がんばった)
ちゃんと週3ペースで通ってるのですが
なんか筋肉ついてきたかも
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せっかくピラティス行ってるからと
食事のバランスも考えるようになってかなり順調です
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目指せ美ボディ
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ところでピラティスって元々男性のために考案されたのだとか
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戦争で負傷した兵士のリハビリ用に考えられたらしくて
体に負担をかけずに筋力アップができるそうです
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なのでダイエットやエクササイズをしたいM男さんたちにもおすすめです
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ちなみに…
前立腺をさらに気持ちよくするには
筋力アップはかなり効果的ですよ
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まだまだムチムチボディのさえこさんと
えっちなエクササイズしたい方は
ぜひ遊びに来てくださいね
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【出勤予定】
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金郷さえこ