こんばんは‼️けいです☀️



みなさま、本日もお疲れ様でした🙇‍♀️



全然日記更新する時間なかった🤧
お風呂入りながらゆっくり休みます🛀



今日、明日はゴールデンウィーク中の休日外来なのですが、今日既にあー、五月病かなあという方がちらほら👀
毎年恒例ですが、新年度や新学期、新しい環境に慣れようと頑張ってきた4月が終わって、ふと気が抜けるゴールデンウィーク
なんだかやる気が出なかったり、体が重く感じたりすること、ありますよね😵‍💫

心や体の緊張が解れて疲労が一気に出てきているんですけど、これが、いわゆる「五月病」と呼ばれるものですね🧐
正式な病名ではありませんが、多くの方がこの時期に似たような気持ちになるので、そう呼ばれてます

でも、ご安心を✋
誰にでも起こりうる自然な反応ですし、無理せずゆっくりペースを整えていけば大丈夫です💪
美味しいものを食べたり、ちょっとお散歩したり、好きな音楽を聴いたりして、自分偉い！頑張ってる！と、自分をいたわってあげてくださいね☺️
「がんばりすぎないこと」も、立派な頑張りです😎

ではまた明日👋
おやすみなさいませ😴





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