最近、私が1番大事にしている「睡眠」

何があっても7時間は寝るようにしています

前は4.5時間の睡眠でもいけたんですが、今年に入って体調を崩してからはとにかく寝るようにしています

次はオーダーメイドの枕を作りたいなと思っているくらい

睡眠に勝る美容法も健康法もない

というわけで今夜もたっぷり寝たいと思います

おやすみなさい