最近、私が1番大事にしている「睡眠」
何があっても7時間は寝るようにしています
前は4.5時間の睡眠でもいけたんですが、今年に入って体調を崩してからはとにかく寝るようにしています
次はオーダーメイドの枕を作りたいなと思っているくらい
睡眠に勝る美容法も健康法もない
というわけで今夜もたっぷり寝たいと思います
おやすみなさい
上原 朱音
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おやすみなさい☆
2024年5月23日(木) 00:09
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