こんばんは〜！🙌

また日記書けなくてごめんなちゃいね🙏💦

休みの日は何かとバタバタ忙しいけど

今日でひと段落🤗

そんな中でも今日は上半身中心のトレーニングしてきました🏋️‍♀️

少しずつ重しが増えていく〜💦

締まった二の腕目指して耐え抜いた1時間！

筋トレって忍耐も鍛えられるなって今日はつくづく感じました😌

何事も1日にしてならずです！

私の昔からの座右の目は【継続は力なり】

何事も続けてこそ成果がでる！って信じてます🥳

なんか全然エロさも感じられない日記だけど

ごめんなさいね💦

でも今あんじゅが何を思い感じているか又何が好きだったり興味があるのか皆さんに知ってもらえたらって思います✨

良くあんじゅの情報量が少ない！って言われるのでたまにこういう日記もお許しくださいね🙂‍↕️

あんじゅ🌺