こんにちはーっ！しおりです

暑い日が続きますがお元気ですか？？

わたしは先週あたり少し調子を崩していたのですが、波はありつつ少しずつ復活してきました

心と体の健康で大切なのは、睡眠と運動なのかなぁ？と最近気づきました！（遅い）

キックボクシングとかもしたいなぁとか、色々希望に満ち溢れてます

どんな運動がおすすめ？おすすめあったら教えてください

写真はハリネズミカフェに行きビビりまくってるわたしです！！

良い日にしましょね