こんにちは😊蝶野です🦋.*˚

昨日の昼間と違って今日は寒いですね:( ;´꒳`;):

また大寒波がやって来てるようで…

今週は寒いみたいです…(ノД`ll)💦

週間天気予報見てると来週からは暖かくなりそうなので今冬最後の激寒かも？

皆さま、暖かくしてお身体ご自愛くださいね😉

寒いと血行不良になって筋肉が強ばります

硬くなった筋肉を急に動かすと…

ぎっくり…あたたたた…Σ(||ﾟДﾟ)ﾋｨ～!!

ってなるんですよ😓

夏に比べて冬は、首肩腰の痛みを訴える人が3割ぐらい増えるそうです💦

急な動作をした時になりますのでゆっくり動く、軽くストレッチしてから動くを心掛けてみてくださいね☺️☝️

身体を温める、マッサージで解すのも有効です😊

お時間が余れば、解すお手伝い出来ますので、コリコリの方は是非お試しください💆‍♂️

本日、12:00~出勤です🙋‍♀️

エロとマッサージ二刀流でお誘いお待ちしております😘❤️