先月末からダイエットをしておりまして

水を飲んだり、カロリー計算をして
臨んだところなんと、
4kgも痩せていました

3週間でこんなに痩せるんだとびっくり

同時に今までどれだけカロリーを
摂取していたんだろうと思いました

今は1日あたりのカロリーを
1000〜1500kcalほどに抑えておりまして

先月ほどまでお腹が空いたら食べていたのが
今は食べなくても大丈夫になりました

今月末までに5kg痩せることを
目標にしているので
あと1kg頑張ります