Q あなたのナイトルーティーンを
おしえてください‼️



A みおのナイトルーティーンは…🌃



まずシャワーを浴びる🚿💦

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顔と全身の保湿🧴✨✨

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料理する&ご飯を食べる🍳🍚

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軽くストレッチをする💃🏻💖

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寝る😪😴💤



こんな感じ💭💓



ストレッチは
その日に酷使した場所を
伸ばすイメージで💭💭



たとえば
股関節を伸ばしてみたり…



これがまた気持ちいいのよ〜❤️❤️❤️



あなたのナイトルーティーンも
みおにおしえて〜😍💜💜