お題：運動を始めようと思うのですがおすすめの運動ってありますか？に回答


ふうかも教えてもらいたいです


数日前から宅トレを始めたので、竹脇まりなさんやなるねぇさんの動画を観ながらやってます

とにかく運動をしない人生を送ってきたので、あちこち骨がパキパキ鳴るからマイルドめなのしかやってないけど...
(ジムは即行かなくなった経験が2回ある...)



オススメあったらぜひ教えてください('ω')