おはようございます

今週からダイエットを始めたのですが、少しずつ体重が落ちてきました 三日坊主になると思ってたのですが、食事制限も特にしてないのでそこまで辛くなくて続けられてます とは言っても朝昼晩と時間を見つけて歩いてるだけですが

でも、歩くだけでも結構運動になりますね 今までどんだけ歩いてなかったんだ
歩くだけなのに筋肉痛になりかけた時は本当にやばいと思いましたね いつかは1日1万歩を目標にやっていきたいですね 今日は17時から出勤します
ご予約まだまだできますのでぜひお誘いお待ちしております