昨日は10日ぶりにパーソナルトレーニングへ。

ベンチプレス
いつも上げられる重さが何だか上げにくい。

トレーナーさんが

あれ？今日は旅行の疲れでいつもより
上がってないですね？
じゃあ軽めにしときましょう。

と次のトレーニングへ。

軽めとおっしゃっていたのに
スクワット300回やりましょう〜
疲れ吹っ飛ばしましょう！
と結局追い込まれました

トレーナーさんのドSぶりのおかげで今日は
心地よく筋肉痛です。
ヒーヒー言いながら
スクワットをやり切る私もやっぱりドM


さて今日は久しぶりのアバンチュールです！
本日もよろしくお願いします。