今日の鬼トレはスクワット連続で250回
180回超えたぐらいから意識飛んでました
最後はお尻と太ももが痛すぎて終わった後立てなかった
限界超えましたね〜とトレーナーもご満悦でした
そして鬼トレの日の夕食はタンパク質多めで！
鳥刺しビール気休め程度の糖質0
娘のリクエストの親子丼も一緒に。
トレーニング後はお腹ぺこぺこなので
結局いっぱい食べちゃうから痩せずムチムチ
このみ
この出会い夢じゃないよね？
43歳／T161cm／B89(E)-W62-H89
このみ
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2024年7月3日(水) 20:24
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