お題：ナイトルーティンを教えて下さい!に回答

就寝前のストレッチ。
4年ほど前から何となく始め夜に身体が軽くなったので続けてます。
皆さまのルーティンってありますか？


この後15時30分から出勤を予定しています。
お声をかけていただけたら嬉しく思います。

午後も無理されませんように。


まほ

お読みくださり、ありがとうございました。