無邪気な笑顔であなたも笑顔に
天城 ひな です
今日は不正出血のため、急遽のお休みありがとうございました
今週に会えるのは
19日、20日 13時から21時まで受付
来週は
23日、24日
とお店に遊びに行こうと思っています！
会いたいと思ってくれてる方と一緒に過ごすことができるよう、願っています
ただ、お店の人とのお話次第で、会える日が急遽変更になることがあるかもなので、
会いたいなぁと思ってくれてる方は、オキニトークにて時間等予めご相談いただくか、予定をこまめに確認してもらえると助かりです！
19日から7月月末までは、初めての天城限定のイベントも始まり
本指名さんは75分以上のコースで10分追加されるので、
いつもより少しでも長く、わたしと一緒に楽しく気持ちいいラブラブな時間を過ごしに来てくれると嬉しい！！
特別なことも考えてるからね！
あと今夜もマイガール限定で動画を投稿予定なので、両方ともお楽しみに
お散歩中お腹が空いて、スニッカーズのCMみたいにご機嫌がぴりぴりしてきちゃいそうだったので、おにぎり買って食べました！
食物繊維って意識してても、なかなか1日の目標量に達するのが難しい栄養素ですよね
体づくり中のご飯は、高タンパク、低脂質はもちろん、食物繊維も結構大切なんですね〜
栄養管理ご飯を作っていたときも、なかなか食物繊維が規定数に届かなくて、ぐぬぬと悔しい思いをする日々がありました
効率を求めるなら、完璧に計算した栄養バランスの毎日同じメニューを食べるのが、毎日の献立悩みにならず楽なのですが、
食べるの好き人間としては、そんな食の楽しみを打ち捨てた体づくりは美学に反するんですね
将来は食べたいものを葛藤なく、おいしいと幸せに食べられるような人間になりたいです
