こんばんは＼(^▽^)／


だいたい部屋にいる時は
裸にTシャツで過ごしちゃう私なんですけど。


上半身のセルフケアで脊柱起立筋を伸ばすストレッチをしてて…
この体勢だと色々見えちゃって……なんとも言えない気分になるのです。笑///


ちなみにこうやって伸ばすと姿勢の改善とか、
腰痛改善だったり色々効果があるみたいなので
続けようと思います😊ヨガのポーズでもあるよ🧘‍♀️


乃愛