おはようございます

昨日は暖かい通り越して
暑かったですね

来週の天気は悪くなるかなって
思っていましたが天気予報見たら
晴れや曇りマークになってたので
良かったなって思いました

暑いからってまだ冷房は
早いなって思って我慢してます

皆様熱中症にならないように
水分補給しっかりされてくださいね

ちなみにスポーツドリンクと
塩飴や塩タブレットと一緒に補給
したら悪化する可能性があるので
気を付けてくださいね

水やお茶と一緒に塩飴や塩タブレットを
補給するようにしましょう
今日も一日ぼちぼち頑張りましょう

★りんか★