時々スクワットくらいはしてる

お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪

男性機能にスクワットって良いらしいんだけど

知ってる

適度な回数のスクワットを週四くらい継続してやると

勃起力の改善や向上に繋がるんだって

遅漏気味でお悩みの人は

週四、１回30分程度のお散歩がおすすめ

あとは睾丸マッサージをしてみたり

おやつを高カカオチョコレートやミックスナッツにするのも

睾丸マッサージは

簡単なので良ければ、短いコースでも出来るから良かったら言ってね

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