こんにちは！

今日は休みの日✨
ダイエットに励んでいる私ですが、今日は気分転換に市民プールへ泳ぎに行くことにしました🏊‍♀️

水泳は私の大好きなスポーツで、全身の筋肉を使ってリフレッシュできるし、カロリーもしっかり消費できます💪

泳ぐことで心地よい疲労感が生まれ、リラックスした気分になるんですよ～😌💦

今日は特に、泳いだ後の爽快感が楽しみです！そして、プール内のおしゃれなカフェで、ヘルシーな軽食を楽しむ予定です🍽️

プールでのリフレッシュタイムを充実させるために、泳ぐ前後にストレッチやウォームアップも欠かさず行います✨

皆さんも暑い夏にぴったりのプールで、楽しく泳いでリフレッシュしてみてくださいね！😊

良い休日をお過ごしください♪