こんにちは吉沢そのかです



ジムが終わり今事務所に着いて一安心。

今日のジムのハイライトを振り返っています



ジムではお尻をメインに鍛えています。

最近ではお尻がふんわりと丸みを帯びてきたので、たるんだお腹に喝を入れています



腰の筋肉がないのでついつい反りがちになってしまうので、まだできることとできないことに分かれがちなのが難点です…



そんなこんなで悲鳴を上げながら頑張ったジム



最後はプロテインで体を労って無事生還してきました！



ご主人様方は体を鍛えたりはしていますか？？



そのかはボディメイク目的ではじめましたが、代謝が上がるしなにより

気持ちのリフレッシュにとっても効果的でおすすめです♪



SMと一緒で自分の身体をいじめまくって責めまくる約60分は至福の時ですらあります



ジムの話はこれくらいはして…



今日も暑いので夏バテ注意！

健康に元気よく過ごしてくださいね！