お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答



数年前までは

バッキバキに鍛えてました


が

コロナ禍でジム使えなくなり
こないだの怪我で
10キロくらい太ってしまいましたが

今のムッチムチの方が
お兄さんウケしています


スタイル維持で当時していた事は
炭水化物を必ず摂る
筋トレする
毎日体重計に乗る
食生活を気を付ける
オヤツは茹でささみ、大福、焼き芋、干し芋
睡眠をたっぷり取る
毎朝7キロはウォーキング

などなどストイックにしてました

今は食事には気を付けてますが
まだ運動は足が怖くてしてないので
徐々に締めて行こうと思ってます


この後もエッチなお誘い
お待ちしてます