こんにちは


今日は軽く運動してから
小岩に向かってます︎


気の緩みからか＊kg増 してしまって
ここに2.3日朝から体重計と
にらめっこしています

女の子の日の関係だとは思うのですが
たんぱく質多め 脂質糖質少なめ
体重と見た目体重が戻るまで頑張ります


なつめのこと
ずっとみててもらいたいです


ではでは