おはようございます
クレアです






お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答




添加物が多く入ってる食べ物は
老けやすいっていうのを知ってから、
なるべくコンビニのご飯は
食べないようにしていますv(｡･ω･｡)




自炊した方が美味しいし
節約にもなる気がする





あとはいーっぱい
歩くことかな＼_(･ω･`)ｺｺ重要！


わざと最寄りの2駅前に降りて
その分歩いたり
なるべく階段使ったり

歩くのって痩せるし
楽しいから好き





それと夜はベッドで運動も､､､






ずっと若く健康で元気に
いたいな(っ´ω`c)








CREA