おはようございます。

昨日、背中についての名言と共に、

以前通っていたフィットネスジムにいた

めっちゃ好みの
トレーナーの話をしましたね。

彼はですね、かっこいいのは見た目だけでなく、

カラダ作りへの考え方も、

よりナチュラルで

摂理に沿っていて

またそれが胸キュンポイントでした。

ある男性お客さんが、
『もっとカラダをでかくパンプアップするには、なんのプロテインを飲めばいいかな？』とオススメを聞いたんです。

そしたら篠宮好みのトレーナーさんは
『プロテインより、食事のバランスを考えて、食事からタンパク質を摂りましょう』と言ったのです。
↑名言


トレーニングジムってね、

行ったことある方はわかると思いますけど、

ムキムキパンパンにパンプアップした若いトレーナーさんがいっぱいいるんです。

大手フイットネスジムなので、

当然そんなトレーナーさんもいます。

『やっぱりプロテインはアメリカのですね』って答えを期待したはずです。

それが、よ。

なんてステキなの。

プロテインで管理されたトレーナーさん達の中で

篠宮好みのトレーナーさんの筋肉は、

とてもミニマムでタイトかもしれないけど、

表面的な筋肉ではなく

それこそ内底筋。

自然のトレーニングと食事で鍛えられた筋肉なのでした。

それはさ、イケメントレーナーさんの奥様の日頃の食事管理のおかげかと

未婚だった篠宮も容易に想像できるので、

イケメントレーナーさんも、奥様も含めてかっこいいなと思った次第。

最近のSNSダイエットインフルエンサーを見ると、

朝はプロテインしか飲まないとかあるけど。

それはそれは、美しいボディラインです。

篠宮は朝ごはんだけは、
3食の中で一番豪華にしたいので
(といってもほぼ和食)

朝プロテインだけはないけど、

1日のタンパク質足りてるかって言うと

調べると２０gくらい足りないかも。

最近、常備してるこれらさえ、飲むヒマがないけど

いちお、SAVASと、

コストコのオーガニックプロテインはたまにおやつ代わりに。
(オーガニックに弱い女。)
しかもコレ、溶けやすくて美味しいのよ。

何にせよ、何が悪くて何がいいとは、

専門家じゃないからわからないけど、

程々に、適量を。だね。