もう3月も7日になり
来週から少しずつ暖かくなって、、、
ほしいですにゃ( ﾟдﾟ)
さてさて、皆様にゃんも
ちょい冬太りBOOにゃんに
なってしまいましたのにゃ///ぶひーん
BOOにゃんになる事で肌にも
見た目も悪くなるので
これはリセットしないとという事で
今日からダイエット初めましたにゃ！
(運動は、普段からしてますにゃ)
という事で今回はこれ
にゃんがリセットによく使う食べ物達を
多分紹介していきたいとおもいますにゃ
ま、ず、は、アイツ！
そう納豆なのですにゃ、
そう納豆は、、、こう！！
今撮りで汚いですが、、、失礼しますにゃ
これ本当は海苔も欲しいけどコンビニでは
ちょっとコスパが、わるいので、、、
見た目はアレですが、これが結構
いけるのですにゃ！
他にも海藻や海蘊バージョンもいけますにゃ！
納豆にはタンパク質と美肌に良い
ビタミンが沢山含まれてますにゃ
そして野菜特にキャベツが優秀
キャベツにも含まれるビタミン達
もちろん美肌にも、、、
そして雄ニャンさん達も聞いた事の
あるはずビタミンU(通称キャベジン)
が豊富なのですにゃ！！
胃腸の元気を保ってくれますにゃ！
やや！胃腸が整う⇒ダイエットの
第1歩ですにゃー？？
もちろんこれだけではダメですにゃ、
それでもこういった1個1個の積み重ねが
大事なのです！
