筋トレ中の摩擦かな
素人知識で、やり過ぎ注意ですね

ここ数日は炭水化物をガマン
歳のせいか
代謝が悪いので体重に変化は出てませんが
地道に頑張ります

今夜はお友達とご飯の予定
ダイエットは一旦お休みです

皆さまも無理なダイエットはですよ
「ほなみ」と楽しい心地良い
えちえちなダイエット
是非ご一緒にお供させてくださいね

ほなみ