ちょこっとだけ、あやの自己紹介🐰
あやの大好きな食べ物のひとつ
それはフルーツです✨
特にイチゴ、キウイ、メロン、リンゴ、ブルーベリーが大好きです❤️
カットフルーツをいつもよく買って食べています😊
フルーツはビタミン豊富で美容にも良さそうですよね❤️ 💗
ただ、意外と糖質が高かったりするので、食べ過ぎには気をつけようと思います💦
フルーツと牛乳or豆乳をミキサーで混ぜて
スムージーも時々作ったりしています🌟
おすすめのレシピは
よくスーパーに売っている冷凍ミックスベリーに、バナナと牛乳🍓🍌🍼
そこにちょこっとだけ隠し味の
『すりごま』を入れると
香ばしくなって美味しいのでぜひ作ってみてくださいね🥰
いくつになっても、歳を重ねても、
美容には気を使って素敵な女性でいることが
あやの目標です😌✨