ちょこっとだけ、あやの自己紹介🐰

あやの大好きな食べ物のひとつ

それはフルーツです✨

特にイチゴ、キウイ、メロン、リンゴ、ブルーベリーが大好きです❤️

カットフルーツをいつもよく買って食べています😊

フルーツはビタミン豊富で美容にも良さそうですよね❤️ 💗

ただ、意外と糖質が高かったりするので、食べ過ぎには気をつけようと思います💦

フルーツと牛乳or豆乳をミキサーで混ぜて

スムージーも時々作ったりしています🌟

おすすめのレシピは

よくスーパーに売っている冷凍ミックスベリーに、バナナと牛乳🍓🍌🍼

そこにちょこっとだけ隠し味の

『すりごま』を入れると

香ばしくなって美味しいのでぜひ作ってみてくださいね🥰

いくつになっても、歳を重ねても、

美容には気を使って素敵な女性でいることが

あやの目標です😌✨