こんにちは



昨日は我ながらめちゃくちゃ早寝だったんですが、早起きもして朝活したら
今が1番ねむたいっていう
原因はご飯食べちゃったからw



血糖値爆上がりには気をつけないとと思いながらね食べれる時に食べてしまいます
明日から気をつけようマン




りおはこの1ヶ月で自身の健康運についてとても考えさせられたのですが、お兄さまも他人事とは思わずに！
自分の体と向き合う時間を作ってくださいね




本日も約束ありがとうこざいますｶﾝｼｬ
後ほどお会いしましょうそれでは！




り お