こんばんは

ゆかりです



ここ1ヶ月ほど筋トレをお休みしていて、次はいつ復活しようかなぁと思案中だったのですが、

私は0か100の人間でして

100の時はありったけの行動力を発揮できるのですが、0の時はまるでお地蔵さんなんですよね:( ;´`;):



恐らく、筋トレへの強迫観念に苛まれてしまって、『鍛える=辛いこと』だと刷り込まれてしまっているようです

している時は楽しいんだけどなぁ

結果が出た喜びも感じてるんだけどなぁ

しかし体は正直疲れますからね:( ;´`;):


欲張って力を入れすぎた結果の軽い筋トレイップスのような気がするので、初心に帰って軽い目標から1段ずつステップアップしていこうと思います



前置きが長くなりましたが、要するに

お尻と太ももがムチムチしております
太ももがしっかり太ももです！

辛うじて普段の食事面の配慮で体重はキープ中ですが、満足いくまではこれからマイペースに頑張ります


皆様も無理し過ぎないように、3大欲求をバランス良く満たしていきましょう



少しムチっと感がUPした今だけお得なゆかりに、是非会いに来てくださいね

残暑の疲れを癒しに飛んでまいります



P.S.
オキニトークありがとうございます

野球繋がりでご縁が結ばれる機会が増えて嬉しい限りです



それではまた明日、よろしくお願いしますね