類義語 [うしろ髪ひかれ隊] [渡り廊下走り隊]


おはようございます

ゆかりです



最近、ボディのお肌を褒めていただくことが多く有り難い気持ちと、日々のケアの継続が報われた気持ち

心が晴れ晴れとする毎日です



この夏はスイカと桃ばかり食べていた私、実はここ数年毎日季節のフルーツを食べております。

大袈裟ではなく、365日欠かさず
毎日食べている方は1割程だそうです( *´`*)ｴｯﾍﾝ


仕事終わりにスーパーの果物売場に立ち寄るのがルーティンであり、一日の〆。

良い場所を見つけてしまったのでもう通い詰めております



そのお陰でお肌の環境も整えられているのかなぁと思いますが、

実は男性にも嬉しい効果があるのです

最近息子の元気がないなぁと感じている方に積極的に摂取していただきたい果物はこちら


・ブルーベリー
・柑橘類
・いちご
・りんご
・梨


食べただけで効果がある！というものではないのですが、日頃の食生活に取り入れる事で

EDリスクを低下させたり、血糖値の上昇を緩やかにする効果もあります

私は腸内環境が良くなり、それまで悩んでいた便秘が嘘のように改善されました( *´`*)
雑誌裏の怪しいサプリの広告みたいになってしまった



味覚の秋
店頭にも地元で採れたフルーツが並びますので、手ごろに楽しめるかと。
騙されたと思ってお試しあれ



合わせてご一緒に、
股関節のマッサージもお勉強中で、微力ながらお手伝いできますので是非**)ﾉ"


一番の強敵はストレスだったりするので、悶々とした気持ちをたっぷりと発散していきましょう



それでは本日もよろしくお願いします⟡.·
(そろそろ、やっとこ生理休暇になりそうです)



キーワード『名月(めいげつ)』

ぐんま名月、大好きなイチ推し品種
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