警報解除されたけど
7日からまた酷くなるらしく

やだぁーーー
って出勤する予定ですけどね


久しぶりのトレーニングは
へっとへとでした
ほんと継続って大事。笑

筋肉もつけながら
あと体重4キロおとしたい

明日はチートデイなので
今日は軽めに

今年はボディメイク頑張ります


りょうのお尻
仲良しさんにも
好評なので
むちむちもありつつ
ヒップアップさせるんだ
Tが似合うお尻




お兄様方
午後からもご安全に


愛妻彦根店梨杏りょう