己の機嫌は己でとる。
毎日幸せな気分になりたいど
今日気分乗らないな〜
なんか疲れたな〜って
そんな日でもちょっと前向きになれたり、ホッとできるような
日常に小さい幸せを散りばめておくのが
朝日流QOLのあげ方
具体的には
ちょっといい日用品を使うこと
ちょっといいハンドソープとか
イソップ、めっちゃいいにおいする
大容量なので待ちも良くて
ちょっとかわいいバスタオルだったり
スナイデルホームのやつ
元々使ってたバスタオルをガサガサになるまで使い倒して
購入から1年封印の末、開封
すごく高い商品を買うとか
どこかいいホテルに泊まるとか
ガッツリ贅沢も憧れるし、絶対最高
でも
普段の生活をちょっとだけ良くするものを取り入れていくのが最高に楽しくて好きです
手洗いひとつでもい匂いなの幸せだし、バスタオルふかふかでかわいいから、寒くて億劫なお風呂が楽しみになったり
ほかにも、お気に入りのマグカップがあれば座り仕事頑張れるし、お休みの日でもかわいい部屋着着てテンション上げたりとか。
どれもすぐに買い替えたりしなくても、しばらく使えるというのもポイントです⭐