こんばんは、知華です。

最近、また筋トレをし初めているのですが、
久し振りに1時間みっちりやってしまったら、
お腹周りが、痛すぎて、

起きた瞬間に痛すぎて！

何かしでかしてしまったかと思いました。

ただの筋肉痛！

でも、筋肉痛があるという事は、
とっても効いているという事！

やったー！

毎日、どんな事があろうと10分はしているんですが、
これから、本気を出して、
20分にしていこうと、心に決めた私でした。

頑張るぞ。

そんな、こんなで、

明日は14:00〜22:00までおりますよ！
今週は沢山おります！

お会いできたら、とっても、とっても嬉しいです！

明日は池袋にてお待ちしております！