お題： 自己肯定感を上げる方法はありますか？に回答


いっぱいあるよ！！

まずは余計なことを考える時間を
無くす！！
その為に、忙しくする！！

身体は、
自分を磨きあげる為に、
ジムだったり、ヨガだったり、
ティラピス？だったり、
をしてみる！！
してたら、自分今日も頑張ってて偉い！
って毎日褒めちぎる！！

心は、
毎日鏡見て自分今日も可愛すぎって、
言ってしまうこと！！
口に出す！
自分を自分で褒めないと誰が褒めてくれる？
だから、
毎日自分を口に出して
褒めちぎる！

マイナスなことは考えない。
思っても口に出さずに、
プラスなことだけ、
口に出す。

これしてから、さやかは、
勝手に自分を、
高嶺の花やと思えるようになった笑

なんてHappyな人生なんだろ


さやか