おはようございます、なぎです。

会いに来てくださった旦那様何人かにはお話ししましたが、なぎは暑がりの冷え性なもので💦
冷え性ではないと思いつつ過ごしてたんですが、昔からそう言えば足や肩、お尻とか凄く冷たいなーって思い当たる節がありまして(￣*￣)

年中通して、生姜や根菜類はきちんと摂るようにして、夏でも常温かホットの飲み物を好んで摂ったり。
お味噌汁には七味唐辛子を少し振ったり。
適度にスープを飲むようにしたり。
地道に温活してました。

そのかいあって、数年前に足が冷たすぎて痛くて眠れない、っていうのがあったのは改善したんです😊♥
寝る前に足湯しなくても良くなったし(笑)

なので。
劇的にはいかなくとも。
温活は冷え性の旦那様にもオススメしておきますね(*^^*)

今日もちょっと肌寒いですが、行ってらっしゃいです。
最近は早々とコート着てる人もだいぶ見かけますね。

ではでは、またねー😘➰💋