息が苦しいとき
動悸が激しいとき
頭が真っ白になって
手足の感覚がなくなって
気を失いそうになるとき

きっとあると思う。


私は息を大きく吸って吐いて
を繰り返して呼吸が落ち着くのを待ちます。

辛いときは誰かに相談する。
1人で抱え込んじゃ駄目ですよ。

って大好きな大学の先輩が言ってました。

受け売りです（笑）


人間だから、真剣に生きているから、
悩みが生まれてくるのです。

辛いときは私がマッサージします。
心も身体もホワホワになって帰路についてほしいな。


今日は頑張りすぎず頑張って出勤する予定です。



佐野ミラ