去年くらいからお茶とかを買う時はカフェインゼロの飲み物などを買ったりしてカフェインの摂取をできるだけ控えています*゜
カフェインをあまり取らなくなってから寝付きも良くなったしこの調子で健康？に気おつけよと思います