最近よく見かけるので気になっていた
ちょこザップ
体験が出来たので行ってまいりました。
隙間時間にサクッといけるかんじいいかも！
昔、ジムはちゃんと時間をとらないと行きにくく時間に縛られるのが合わなくて辞めてしまったので
このフットワーク軽くいけるかんじは有り難い(^_^)
誰もいないだろうと早朝にいったら…
ご年配の先輩がたくましくマシーンを使いこなしておられました！！
このアクティブさ見習いたい！と色々とマシーンを使った筋トレを久しぶりに体験していたら…
お見事、全身筋肉痛です（笑）
毎日ストレッチをしているから大丈夫だろうと
久しぶりに筋トレ楽しくて甘くみてました…
結果、自己流ストレッチと筋トレは別物と捉えるべし！
ちょっと入会検討中です。
今日は笑かさないでね(^_^)
