寝起きのわたしです???♀???
まだ出勤まで全然余裕があるから
2度寝できるけど
もう目が覚めたからこのまま起きちゃうよぉ〜????
ちょっと前から、
トースターで焼いた食パン?
そしてそこにマーガリン?で食べるのに
ハマっていて(シンプルすぎる笑)
パンばかり?食べてたら
身体だるくなってしんどくなったから
いまパンは禁止?してます､､､(*`･ω･)ゞ
で、調べると
やっぱりパンを食べすぎると
血糖値が低くなって、倦怠感が起こる。
脳のエネルギー源はブドウ糖だから、血糖が低下すると脳の働きが落ちてイライラしたり不安、気分の落ち込みの症状がでる。
て、あったよ??
やっぱり身体がだるくなるんだなぁ??
なのでいま、パンは辞めてる?
程々ならいいけどね?
スーパー行って身体にいい
ちゃんとした食生活をするよぉ〜☆
て、ことで
もう少ししたらスーパー行ってるね???(^^)/
今日も13時からなので
よろしくお願いします?????♀?
事前予約も受付中だよ???