こんにちは


今日は寒いので朝風呂して
温まり...
ストレッチしております


私の趣味でもある...
ピラティスとホットヨガに
行く予定でしたが
お仕事の都合上
行けなくなってしまいました


ピラティスは始めたばかりで
まだ初心者ですが、
ホットヨガは19歳の時から
しています


呼吸整えたり...
何も考えずに
じんわり体を動かすのが好き



サウナや岩盤浴も好きです
水風呂に入るのも...
入ったあとのサウナも
最高ですよね！！


どこかおすすめあったら
教えて欲しいです
一緒にサウナデートもいいですね...




それではお仕事してきます







また更新しますねᝰ










なつみ