お兄様、お姉様
おはようございます💋
最近健康の為に
「1日2L水分補給しよう！！」
って心がけてるけど
思ったより結構キツくて
1日飲めても1Lが限界🤯💦
あすな昔からあまり水分補給を
しないタイプだから1Lすら大変🥺
でも人間にとって水分補給はとても大切で
代謝が上がり
血液サラサラになりデトックス効果
そしてダイエットにも👍
便秘にも良かったはず🤔
とにかく水分補給する事で
いい事ばかりなので
頑張って続けたいです(*´ `)✌
お兄様、お姉様は
1日どのくらい水分補給
されてますか🫣？
🧸あすな
