ワンニャンごはんの仕込み。


昨日までは、


ご馳走だったから、


今日からまた、


適正体重を守れるごはんをネ。。





野菜スープの具は、


白菜、にんじん、しめじ、と、






オクラ↓





セブンで売ってる、この冷凍オクラは、


ほんと便利すぎヽ(^o^)



生で買うより安いし、


刻んであるし。。



生産地見ると、


日本だから良い♪



今日のメインは、






食塩が入ってなくて、


骨までトロトロで、


子供も食べれる缶詰。


ほらっ！


↓






いつもは、鯖缶なのだけど、


コレ↓




↑

（伊藤食品の缶詰だけど、鯖缶もすごく美味しい）




今回、初めて鰯感買ってみた♪


私も食べたけど、


めっちゃ美味しかった〜ー。


DHAもたくさん入ってるだろな。


健康にも、ダイエットにも良いし♪




ワンニャンごはんを、


手作りしてると、


高くつくんじゃないか、って、



よく聞かれるけど、


全然安いです。



鰯缶は、一個220円。


一缶を3（匹）で割っても、


73円。



野菜スープは10日分くらい作るから、



野菜スープの値段も、



たいした値段にならないし。



手作りの方がはるかに安いの。




私が食べる場合は、


そこに味付けを加えれば良いから、



都合も良くて♪



そのままトマト缶入れたら、


野菜たっぷりのトマトスープになるし、


そこからカレースパイスいれたら、



カレーになる(*･ω･)ﾉ



味噌をいれたら味噌汁に変身。



私のごはんにもなるし、


トータルしたら安く済む結果に。






仕込んでる間、



後ろでお座りしながらじーっと待ってて、


あげると、


めっちゃ美味しそうにがっついてくれて、



そんな姿見ると、


めんどくさいとか大変とか思わない(*´꒳`*)




癒されるーー。



これからもたくさんごはん作るゾ！






ゆきね