今年は、



鉄分系と、カルシウム系の、



サプリを見直した♪




今まで錠剤だったけど、




2種類とも、ドリンクのものに変更。




カルシウムは、トクホのものに。








トクホに指定されてるのは、



はっきりと、結果が出てるからだし♪




お試し、お取り寄せ中。。

　

効くといいなーー。



☆



本当は来年、



ヨガのイントラ取りたかったけど、




まだ、しばらくは、




血増やすのと、骨を丈夫にしながら、




レッスンこなして、




資格は、




再来年に持ち越しダ。。




今年は体質変化もあり、



無理したらいけない一年だった。



私にとっては、




活動的になるのを抑えて、




『動かない』



っていうのはかなり酷。。



(T ^ T)



でも、



焦らない、焦らない。





周りの、年上のヨガ仲間の、



　
女の人達は、



『今のあなたくらいの年齢は、
一番身体が変化しやすいから、
仕方ないのよ』



って、一言。



人生の先輩のひと言は、



かなりの説得力。笑




悩みが吹っ飛んだ！！




どの世界も、女の人は強いなー(￣ー￣)









ゆきね